Olá Mestras do Bem!
Alguma dessas palavras soa familiar para você?
Sobrecarregada, exausta, deprimida, ansiosa, estressada, esgotada, paralisada, afundada, vazia.
Se sim, você não está sozinha. 💞 Estas são algumas das palavras mais comuns que ouço quando converso com mulheres hoje em dia e, sinceramente, algumas refletem o que eu sinto em alguns dias ao gerenciar minha própria agenda e meu casamento. (Shona)
📖 Fiquei muito animada ao encontrar o livro “Refresh: Vivendo no Ritmo da Graça em um Mundo Acelerado”, de Shona e David Murray.
Eles abordam essas questões e como Deus, com Sua graça, pode nos permitir ter uma experiência de vida mais tranquila, alegre e contente.
Shona Murray, médica e mãe de cinco filhos, compartilha sua luta com a depressão: “Durante minha quarta gravidez, comecei a sentir sensações estranhas de medo e ansiedade, me sentindo incrivelmente sobrecarregada.
Passei a me sentir responsável por todos ao meu redor, e isso começou a drenar minhas forças.
Não parei para agir com bom senso e, aos poucos, comecei a ter muito medo de Deus, sentindo que Ele estava distante.” 😔
Shona destaca como a orientação de seu pai, um pastor experiente, foi crucial: “Ele disse que eu estava experimentando consequências espirituais, mas o problema principal era mental, emocional e físico. Essa foi uma mudança de paradigma enorme para mim.” 🌿
Tanto David quanto Shona aprenderam a importância de reconhecer os sinais de esgotamento e buscar ajuda.
Eles enfatizam a necessidade de equilíbrio e a importância de cuidar de si mesmo para poder servir melhor aos outros e a Deus. 🙏
Se você se sente sobrecarregada, exausta ou desanimada, saiba que não está sozinha.
Deus nos oferece a Sua graça para vivermos uma vida equilibrada e plena. Vamos buscar nEle a força e o conforto que precisamos.
1- Como você tem cuidado de si mesma?
2- Quais estratégias têm funcionado para você? 💬
Encerre esse momento com uma oração: Senhor, ajuda-me a reconhecer meus limites e a buscar em Ti o equilíbrio que preciso. Que eu possa encontrar na Tua graça a força para enfrentar meus desafios diários. Amém. ✨
